صحة

رجيم الماء في 4 أيام بداية الوصول الي الجسم المثالي

ان الله سبحانه وتعالى عندما خلق الإنسان صورة بأحسن صوره، وأعطى له جسدا سليما يحتاج الى الرعاية والاهتمام به، ولكي نفعل ذلك يجب ان نتبع أسس وقواعد متينة، لكي نحمي ونصون هذا الجسد الذي أعطاه لنا المولى عز وجل، فمع استمرار حياتنا اليومية واعتمادنا على الوجبات السريعة التي ضرت بأجسادنا، وسببت في دخول كميات كبيرة من الدهون والسكريات والبروتينات تراكمت…
أكمل القراءة »
رجيم الزبادي لخسارة 12 كيلو من الوزن بطريقة فعالة ومضمونة جداً

ظهر في الفترة الأخيرة رجيم الزبادي، والملفت للنظر ان أخصائي التغذية حول العالم أشاروا إلى هذا الرجيم بأنه ذات تجربة فعاله، وكل من يريد ان يتبع برنامج لإنقاص الوزن بسرعة، يجب ان بتبع رجيم الزبادي، حيث انه ينقص الوزن لاحتوائه على الأحماض الأمينية التي تحرق الدهون، تقضي بدورها على البكتيريا الضارة وتساعد على تنظيف الجهاز الهضمي، لأنه يحتوي على الكالسيوم…
أكمل القراءة »
علاج الزكام ونزلات البرد والأنفلونزا والتخلص من الرشح بطرق بسيطه جداً وفعالة

هل تشعر بأعراض مثل سيلان الأنف أو خشونة الحنجرة أو الصداع؟ قد تكون هذه مجرد نزلة برد بسيطة، ولكن من المهم معرفة الفرق بين البرد والإنفلونزا. البرد البرد هو عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي. هناك أكثر من 200 نوع مختلف من الفيروسات التي يمكن أن تسبب البرد، وعادة ما تكون أعراضه خفيفة وتستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين. الأعراض الشائعة…
أكمل القراءة »
أكثر 20 طريقة فعالة لعلاج تساقط الشعر وزيادة نموه

تساقط الشعر هو أحد أكثر المشاكل التي تعاني منها النساء، وهو أمر طبيعي إذا كان يتساقط من 80 إلى 100 شعرة في اليوم، ولكن إذا زاد عن ذلك، فقد يكون هناك مشكلة صحية تتطلب العلاج. هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، منها: التغيرات الهرمونية: مثل انقطاع الطمث والحمل والولادة. سوء التغذية: حيث يؤدي نقص العناصر…
أكمل القراءة »
أسرع طريقة لعلاج حب الشباب وكيفية الوقاية منها

حب الشباب هو مشكلة طبية تصيب عدد كبير من الشباب، وتظهر نتيجة اختلاف الهرمونات من فترة الطفولة إلى مرحلة الشباب. لا يقتصر ظهور حب الشباب على منطقة الوجه فقط، بل يمكن أن يمتد إلى منطقة الظهر والصدر والأكتاف والذراعين. قبل البدء في علاج حب الشباب، يجب زيارة الطبيب المختص لمعرفة نوع البشرة. يمكن للمريض معرفة نوع بشرته بطريقة بدائية عن…
أكمل القراءة »
أفضل وأسرع طرق لعلاج صداع الرأس مع معرفة اسبابه وأنواعه

صداع الرأس هو ألم يصيب منطقة الرأس أو الجزء العلوي من الرأس أو الرقبة. ينتج هذا الألم عن الأجزاء التي تحيط بالدماغ، وليس من الرأس نفسها. يعتبر الصداع من أكثر الآلام شيوعًا التي يعاني منها الإنسان، ويمكن أن يكون حادًا أو مزمنًا. يمكن أن يسبب الصداع الكثير من الإزعاج للمصابين به، ويجعلهم غير قادرين على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي.…
أكمل القراءة »
أفضل وأسرع الطرق لعلاج الأمساك بطريقة سهلة وفعالة

الإمساك هو حالة مرضية شائعة تصيب الأشخاص الذين يعيشون في وسط بيئي ملوث أو يتناولون أطعمة ملوثة. كما يصيب الإمساك الأشخاص الذين لا يتبعون عادات صحية سليمة في ممارسة حياتهم. يمكن أن يسبب الإمساك مجموعة من الأعراض، بما في ذلك: صعوبة التبرز ألم في البطن انتفاخ البطن الشعور بالامتلاء بعد الأكل الغثيان القيء يمكن أن ينتج الإمساك عن مجموعة من…
أكمل القراءة »
تعرف علي أسباب إلتهاب الحلق وأعراضه وطرق العلاج والوقاية منه

إلتهاب الحلق هو داء يتميز بانتشار واسع بين كلٍ من الأطفال والمراهقين والبالغين على حدٍ سواء, ويعرف الأطباء داء إلتهاب الحلق طبياً على أنه احتقان شديد وإلتهاب في المجرى المشترك بين الغذاء والهواء على حدٍ سواء ,وقد يمتد إلى بداية المجرى التنفسي مسبباً تضررات عديدة هناك في حالة إذا تم إهماله , وعدم مراجعة الطبيب المختص وأخذ العلاج الذي ينصح…
أكمل القراءة »
علاج الكحة بجميع أنواعها ومعرفة أسبابها وطرق الوقاية منها

السعال هو رد فعل طبيعي للجسم يهدف إلى طرد المواد الضارة من الجهاز التنفسي. يمكن أن يكون السعال ناتجًا عن العديد من الأسباب، بما في ذلك: نزلات البرد الإنفلونزا الربو التهاب الشعب الهوائية التهاب الجيوب الأنفية التهاب البلعوم التهاب اللوزتين التهاب القصبات الهوائية التهاب القصبة الهوائية انتفاخ الرئة مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) سرطان الرئة إذا كنت تعاني من السعال،…
أكمل القراءة »