الغضب هو شعور طبيعي، يشعر به الإنسان، فهو يصيبنا جميعا ولا نستطيع أن نمنعه، لأن منعه يقلل من شعور الإنسان عن إخراج عما يعتمل في صدره والتنفيس عنه نتيجة مواقف يتعرض لها الشخص من أمور أثارت غيظه، فينفعل ويحدث عند غليان في دم القلب.
فالغضب رد فعل نتيجة لإحساس الإنسان المساس بكرامته، مما يؤدي إلى وجود نزاع أو خلاف، وهو أكثر المشاعر وضوحا في تصرفات الإنسان، حيث يظهر الغضب في تعابير وجهه بالبكاء أو احمرار الوجه، فالغضب هو حالة تأتي للشخص عند حدوث أمر غير متوقع حدوثه ولا ينتظره.
ولكن الغضب يختلف من إنسان لآخر فالأشياء التي تغضب بعض الناس لا تغضب البعض الآخر، ولكن في جميع الحالات، الغضب يدل على عدم رضا الإنسان عن موقف تتعرض له مما سبب له الضيق، والإحباط، والعبوس والسخط والإساءة والنقمة، ويختلف الأفراد في تعبيرهم عن الغضب فمنهم من يعبر عن غضبه بصورة شديدة ومنهم من يكبح غضبه ومنهم من يكون غضبه هادئ.
ولكن الغضب هو مفتاح للمشاكل من النحية الاجتماعية بل والأهم من الناحية الأسرية، ويؤثر بتأثير سلبي على الشخص ويقلل الغضب من نسبة ذكاء الإنسان لوقت محدد.
وبالرغم من أن الغضب صفة مذمومة إلا أنه أحيانا يجده الشخص متنفسًا طبيعيا للتعبير عن مشاعره.
فإن حياتنا هذه الأيام مليئة بالأشاء التي تدفع الإنسان لا شعوريا نحو الغضب ولا يستطيع التحكم بمشاعره أمامها.
حكم عن الغضب
كيتي جيل
الغضب والدموع والحزن هي أسلحة المستسلمين
توم جيتس
الغضب هو الشكل المطور والجبان عن الحزن ، فمن السهل أن تظهر بشكل الغاضب بدلاً من الظهور بمظهر الحزين
الرجل الذي يفكر دوماً بالانتقام هو شخص يبقي جراحه مفتوحة
فرانسيس بيكون
المغيره
من أطاع غضبه،أضاع أدبه
بومارشيه
أول الغضب جنون، وآخره ندم
يستمر الغضب فقط مع الجهلة
البرت اينشتاين
مارك توين
الغضب هو حمض يؤذي الوعاء الذي يحويه أكثر من أي شيء أخر يتم سكبه عليه
هوراتيوس
الغضب هو جنون مؤقت
اجمل انتصار هو انتصار المرء على قلبه
مثل روسي
جيمس فالوس
أكتب دوماً رسائل الغضب إلى أعدائك ولكن لا ترسلها لهم
اليأس يؤدي إلى انخفاض الكورتيزون في الدم، والغضب يؤدي إلى ارتفاع الأدرينالين والثيروكسين في الدم بنسب كبيرة، وإذا استسلم الإنسان لزوابع الغضب والقلق والأرق واليأس أصبح فريسة سهلة لقرحة المعدة والسكر وتقلص القولون وأمراض الغدة الدرقية والذبحة، و هي أمراض لا علاج لها إلا المحبة و التفاؤل و التسامح و طيبة القلب. – مصطفى محمود
أنا لا أخشى إلا نوعين من الغضب: غضب الله، وغضب والديّ .. أما غضب العبد فلا أخشاه .. ليس لدي شيء للبيع أو المساومة. – المهدي المنجرة
اذا ابتعدت عن الغضب , ابتعدت عن الخطأ. – روبرتو بولانيو
الغضب والدموع والحزن هي أسلحة المستسلمين. – كيتي جيل
الغضب يطفئ نور العقل , والحقد يطفئ نور القلب. – أنيس منصور
لكنني مع ذلك محرومة من أن أحس بما أحس به، من أن أحس بأي شيء بخلاف الحب والتسامح والأمل! إنني أرفض هذه الهرطقة، أرفضها! أرفض كل ما من شأنه أن يصادر انسانيتي، وعندما أقول انسانيتي، فأنا أعني الحزمة كاملة: الغضب والضعف والألم واليأس .. كل هذه الاشياء هي من حقي. – بثينة العيسى
الزنبقات السود في كفّي وفي شفتي اللهب , من أي غاب جئتي يا كل صلبان الغضب ؟ بايعت أحزاني وصافحت التشرد والسغب , غضب يدي , غضب فمي , ودماء أوردتي عصير من غضب ! يا قارئي لا ترج مني الهمس , لا ترج الطرب , هذا عذابي , ضربة في الرمل طائشة وأخرى في السحب , حسبي بأني غاضب والنار أولها غضب. – محمود درويش
آلاف من الناس يُصفعون كل يوم ولكن قليلاً منهم من يشعر بالإهانة أو الغضب. – بهاء طاهر
كُن في الحُبِّ كالشّمس ، كن في الصداقة والأخوّة كالنّهرِ ، كُن في ستر العيوبِ كالليل، كن في التواضعِ كالتراب، كن في الغضب كالميت .. وأيًّا كنت من الخلائق .. إما أن تبدو كما أنت ، وإما أن تكون كما تبدو. – جلال الدين الرومي
أنك لن تعاقب على غضبك ، بل سوف تعاقب من قبل غضبك ، فلنتغلب على الغضب بالحب. – غوتاما بودا
أنا أعلم أن إبعاد الغضب تماما عن صدري هو مهمة صعبة لا يمكن أن تتحقق من خلال جهد شخصي محض , وانما يمكن أن تتم فقط من خلال نعمة الله. – المهاتما غاندي
إذا كان غريمك سريع الغضب – احرص على مضايقته وإثارة غيظه .. تظاهر بالضعف حتى يتمادى في غروره. – سون وو
الذين هم في ثورة الغضب يفقدون كل سلطان على أنفسهم. – أرسطو
سجل .. أنا عربي أنا إسم بلا لقب يعيش بفورة الغضب .. جذوري قبل ميلاد الزمان رست وقبل تفتح الحقب .. سجل أنا عربي !. – محمود درويش ( شاعر فلسطيني )
عند الغضب يجب أن نمتنع عن أربعة أشياء : الحكم على الآخرين، واتخاذ القرارات والحديث مع الآخرين واتخاذ الأفعال. – فيثاغورس
ثلاثة لا تعرف إلا بثلاثة : لا يعرف الحكيم إلا عند الغضب ولا الشجاع إلا في الحرب ولا أخوك إلا عند الحاجة إليه. – لقمان الحكيم
كلما تملك الغضب في قلبك اكثر على ما عانيته في الماضي كلما فقدت الفرصة في احتمال حصولك على حب جديد في المستقبل. – باربرا دي انجليس
يستمر الغضب فقط مع الجهلة. – ألبرت أينشتاين
في كل مرة تقع فيها ضحية الغضب فأنت غالبا ما تسمم نفسك بنفسك. – الفريد مونتابرت
الغضب هو الرياح الوحيدة التي يمكنها أن تطفىء نور العقل. – روبرت جرين انجرسول
إليزابيث كيني
من يستطيع أن يجعلك غاضباً فهو يستحوذ عليك
كن هادئاً فالغضب ليس حجة
دانييل ويبستر
جورج ناثان
ليس هناك شخص يستطيع أن يفكر بشكل صحيح وقبضتاه مشدودتان للقتال
الفريد مونتابرت
كلما غضبت فإنك تسمم جسمك
قد أفلحَ مَنْ عُصِمَ من الهوى، والغَضَب، والطمع
عمر بن عبد العزيز
الحسن
أربعٌ، من كُنَّ فيه عصمه الله من الشيطان، وحرَّمه على النار: مَنْ ملك نفسَه عندَ الرغبة، والرهبة، والشهوةِ، والغَضَب
عبد الملك بن مروان
إذا لم يغضب الرجل لم يحلم؛ لأن الحليم لا يعرف إلا عند الغَضَب
المؤْمن حَليم لا يَجهل وإن جُهل عليه
الحسن
عطاءُ بنُ أبي رباح
ما أبكى العلماءَ بكاء آخرِ العمرِ من غضبة يغضبُها أحدُهُم، فتهدِمُ عملَ خمسين سنة، أو ستين سنة، أو سبعين سنة، وربَّ غضبة قد أقحمت صاحبها مقحمًا ما استقاله
يزيدُ بن أبي حَبيب
إنما غَضَبي في نَعْليَّ، فإذا سمعت ما أكره أخذتُهما ومَضيت
أحسن الناس عقلًا من لم يحرد ، وأحضر الناس جوابًا من لم يغضب
أبو حاتم
غاندي
ساعة الغضب ليس لها عقارب
مثل انجليزي
الرجل الجوعان رجل غضبان
الجواب الرقيق يسكت الغضب
مثل انجليزي
مثل فرنسي
إنك تخطو نحو الشيخوخة يوماً مقابل كل دقيقة من الغضب
مثل روسي
عندما يتزوج الغضب من الثأر ينجبان الشراسة
أوثق غضبك بسلسلة الحلم؛ فإنه كلب إن أفلت أتلف.
ابن القيم
غاندي
إن الغضب وقلة الاحتمال هما أعداء الفهم الصائب.
أرسطو
أولئك الذين هم في ثورة الغضب يفقدون كل سلطان على أنفسهم.
علي بن أبي طالب
ثلاث منجيات: خشية الله في السر والعلانية، والقصد في الفقر والغنى، والعدل في الغضب والرضى.
سبيل الله واضح ولا يجوز أن يخالطه غضب أو كبرياء.
نجيب محفوظ
بهاء طاهر
ألاف من الناس يصفعون كل يوم و لكن قليل منهم من يشعر بالإهانة او الغضب قليل منهم يا سيد من يصيبهم ذلك المرض الذى أصاب أباك و الذى يصيبك أنت الأن.مرض العدل
أحمد خالد توفيق
قالوا إن الضحك يحرك عضلتن بنما الغضب يحرك عشرين عضلة .. فلماذا تتعب نفسك إذن ؟.. ھذا صحح .. لكن الغضب يحافظ على اتزانك النفسي ويخرج طاقتك العدوانة بدلاً من أن تأكلك من الداخل كالحمض
ابن سينا
الوقت ينسي الألم و يطفئ الانتقام ، بلسم الغضب و يخنق الكراهية ، فيصبح الماضي كأن لم يكن .
علي الطنطاوي
وكل واحد منا يعلم أن للوالدين حقوقًا وأن صلة الرحم من الواجبات وأن الغش والظلم والعدوان من أسباب غضب الله، ولكنا لا نعمل بهذا الذي نعلمه.
ابتعد عن غضب الرجل الهادئ وعن انقضاض الحيوان المروض.
مثل تركي
عندما يتزوج الغضب من الثأر ينجبان الشراسة.
مثل روسي
مثل فرنسي
ينبغي أن ترقد غضبك على عتبة بيتك
عندما تغضب النعاج تصبح أشد افتراسا من الذئاب
مثل فرنسي
مثل لاتيني
التغلب على الغضب انتصار على اكبر عدو لنا
مثل لاتيني
الغضب جنون قصير
لا حجة إزاء غضب السيد أو دموع طفل
مثل ياباني
مثل يوناني
لم يكن الغضب أبدا نصوحا جيدا
مثل يوناني
عندما نغضب يجب ألا نقول شيئا او نفعله قبل تلاوة الأبجدية
عواقب الغضب أخطر بكثير من أسبابه
مثل يوناني
مثل يوناني
عندما تغضب الضفدعة لا يعبا المستنقع بها
ثلاثة لا يعرفون إلا عند ثلاث : الشجاع عند الحرب ، و الحليم عند الغضب ، و الصديق عند الحاجة
إذا حاججت فلا تغضب فإن الغضب يدفع عنك الحجة و يظهر عليك الخصم
عبد الله بن المقفع
سينيكا
اعظم علاج لثورة الغضب أن تؤجلها
انديرا غاندي
دائما ما يكون وراء الغضب حجة ، لكنها نادراً ما تكون سليمة
الغضب … هو ريح تهب فتطفئ سراج العقل
صحتك لا تقدر بثمن ، فلا تسترخصها بالقلق و الخوف و الغضب ، واعلم أنك المسيطر .. و لا تقل : لا أستطيع ؛ فإن قلتها تحقق ما كنت تخشاه
بعض الناس الذين يتم تصنيفهم على أنهم أهدأ طبعاً هم في الحقيقة ممن يحترقون بداخلهم من فرط ضغوطهم العصبية ، وهذا النوع من الغضب أشد خطورة وهو ما يسمى بالغضب الصامت
العالم يحتاج إلى الغضب ، فهو عادة ما يسمح باستمرار الشر لأنه ليس غاضباً بما يكفي
بيدي جاريت
الشاعر القروي
أغضب صديقك تستطلع سريرته*** للسر نافذتان: السكر والغضب ***ما صرح الحوض عما في قرارته*** من راسب الطين إلا وهو مضطرب
المتنبي
ويزيدني غضب الأعادي قسوة***ويلم بي عتب الصديق فاجزع
يرغموننا علي ان نعزف علي جراحنا بالمجان أنت لا تتصورين مدي الغضب الذي تلبس بي
إبراهيم المحلاوي
احمد الشقيري
أصل الغضب أنك تنكر أن يجري الشيء على مراد الله لا على مرادك
أحمد ديدات
على المسلم أن يتحول من (تأثير) الغضب إلى التأثير بالفعل ومن انفعال العاطفة إلى الحركة
أشرف توفيق
إلى المواطن البسيط الذي غضب من احتراف لاعب في سويسرا ، ولم يغضب من احتراف كل فلوس مصر هناك
بيتهوفن أفسد الموسيقى : أدخل عليها اللحظات المزاجية ، سمح بتسلل الغضب
إميل سيوران
أنسي الحاج
أكثر ما يُخفّف القهر ليس الصراخ والغضب بل الرِقّة
آلاف من الناس يُصفعون كل يوم ولكن قليلاً منهم من يشعر بالإهانة أو الغضب
بهاء طاهر
حيدر حيدر
ولأنه قال : لا. هبط عليه غضب الأرض وإرهاب الوطن
سامية أبو زيد
وكما يطفئ الماء النار علينا بالكلمة الطيبة والبسمة الحلوة وقانا الله واياكم شر الغضب .
بقية الوجوه لم ارى في تعابيرها سوى مزيج من خوف و حزن و غضب واستسلام
سعود السنعوسي
سلمى الجابري
واجه من تحُب بحُب و دع الغضب يذوب من أقصى الشهقةِ الأولى حتى الزفير الأخير
عائض القرني
لا تغضب، فن الغضب يفسد المزاج و يغير الخلق و يسئ العشرة ، ويفسد المودة ،وبقطع الصلة
أول الغضب جنون وآخره ندم
عبد الرحمن منيف
علاء الديب
يعصرنى غضب أحمق على نفسي . أننى أفسد كل شيىء أحرق من خلفي كل المراكب
علي الوردي
إن غضب الله أهون على الرشيد من غضب الناس . فالله على أى حال غفور رحيم.
صديقك يبقى صديقك حتى لو فعل ما لا يعجبك كل فعل سببه الغضب عاقبته الإخفاق جنكيز خان
باولو كويلو
لا اعلم
الغضب ريح تهب فتطفئ سراج العقل
مصطفى محمود
اذا رأيت البلاء يطهرك فهو نعمة … واذا رأيت النعمة تطغيك فهى غضب
في أحلام لما ما نعرفش نحققها لازم نعرف إن دا مش غضب من ربنا و لا ظلم .. لا.. دا رحمة ..
نور عبدالمجيد
ياسر حارب
الجهل غضب صامت.