إن الراحة هو شعور نفسي وجسدي، ويقال عنه أيضًا أنه الشعور باليسر ودائمًا ما تأتي كلمة الراحة ملحقة بكلمة مثل: راحة البال ويعتبر نوع من الراحة الداخلية والرضى عن النفس والشعور بالطمأنينة، ودائمًا يوصف بعدم وجود عسر أو ضيق، أن الإنسان يسعى لتوفير الراحة النفسية بصورة مستمرة ودائمة، ويمكن للإنسان أن يحقق مستوى من الراحة النفسية وذلك عن طريق إعادة بناء وخلق تجارب جديدة ترتبط مع المناسبات السعيدة أو الذكريات السعيدة ونقوم بتطويرها، مثل الاشتراك في الأنشطة الخيرية والعائلية والأعمال التطوعية، أن الراحة لها أهمية خاصة في الرعاية الصحية، وذلك عن طريق توفير الراحة الصحية للجرحى والمرضي وذلك إلى جانب العلاج وذلك نظرا لما توفره الراحة في تسهيل فترة العلاج، كما أنه في المجال السياحي الراحة تتمثل في توفيرها للسائح ويعد ذلك من أهم عوامل الجذب السياحي، وهناك الراحة النفسية وهي خاصة للغاية فالشخص الذي يتمتع بالراحة النفسية هو الشخص المحاط بالكثير من المتع، ويمكن ان نصف الأمر بأنه يوجد داخل دائرة الراحة الخاصة بذلك الشخص، ويجب على الأفراد أن يتعرفوا على مصادر وأسباب الضغوط في حياتهم اليومية، وأن يقوموا بتجنبها أو يقللوا منها وإدارتها أو استيعابها أو أن يتعاملوا معها، ويجب في حالة التعايش معها بطرق ذكية، على الأقل، ولن يمكن لأحد ان يفعل ذلك غيرك وأن تقوم بتطوير طرق التعامل مع هذه الضغوط اليومية في حياتك.
اقوال عن الراحة
علي بن أبي طالب
موت الصالح راحة لنفسه ، و موت الطالح راحة للناس
مثل انجليزي
صبر قليل يساوى راحة عشر سنين
محبوب اليوم يعقب المكروه غداً، ومكروه اليوم يعقب الراحة غداً.
ابن القيم
ابراهيم الفقي
الشتاء هو بداية الصيف والظلام هو بداية النور والضغوط هي بداية الراحة والفشل هو بداية النجاح
لاروشفوكو
حين لا نجد الراحة في ذواتنا لن يجدي أن نبحث عنها في كمان آخر
ابن خلدون
أهل البدو أقرب إلى الشجاعة من أهل الحضر والسبب في ذلك أن أهل الحضر ألقوا جنوبهم على مهاد الراحة و الدعة و انغمسوا في النعيم و الترف و وكلوا أمرهم في المدافعة عن أموالهم و أنفسهم إلى واليهم
لا راحة أبدا في الدنيا ، وإن عرف أحد الراحة في يوم ما، فلا بد أنه يوم وفاته. – جوزيه ساراماغو
أنا لست ليبراليا ولا محافظا، لست وسطيا، ولا راهبا ولا حريصا على الاختلاف. أريد أن أكون فنانا حرا ولا شيء آخر، وأندم على أن الله لم يعطني القوة لكي أكون كذلك. أكره الكذب والعنف بكافة أشكالهما، وأُكِنُّ بُغضًا شديدًا للمسؤولين ، للرياء، والغباء، ولأي حكم متعسف ليس فقط في بيوت السادة ومراكز البوليس. فأنا أجد ذلك في العلوم والأدب، وفي الجيل الجديد؛ لهذا السبب ليس لديّ ولعٌ برجال البوليس والجزارين والعلماء والكتاب ولا الجيل الجديد. قدس الأقداس بالنسبة لي هو الجسد البشري والصحة والذكاء والموهبة والإلهام والحب والحرية المطلقة والتحرر من العنف والكذب، ولا يهم أي شكل يتخذه هذا التحرر. سيكون ذلك البرنامج الذي ألزم نفسي به لو تمنيت أن أكون فنانًا عظيمًا. – أنطون تشيخوف
يجب التشكيك بكُلِ مَا كتبه الرجالُ حول النساء ، لأنهم خصمُ و حَكمُ في الوقت نفسه. – جان بول سارتر
ثائر اليوم هو طاغية الغد .. إننا ندرك أنه ما من أحد يمسك بزمام السلطة وهو ينتوي التخلي عنها .. إن السلطة ليست وسيلة بل غاية , فالمرء لا يقيم حكما أستبداديا لحماية الثورة , وإنما يشعل الثورة لإقامة حكم استبدادي .. إن الهدف من الأضطهاد هو الأضطهاد, والهدف من التعذيب هو التعذيب وغاية السلطة هي السلطة, هل بدأت تفهم ما أقول الآن ؟ – جورج أورويل
سئل الشاعر والعالم الإنجليزي جون_ميلتون كيف يتوج الملك في سن الرابعة عشرة .. ولا يسمح له بالزواج إلا إذا بلغ الثامنة عشرة ؟!! فأجاب على الفور: لأن حكم الدولة أسهل من حكم المرأة. – جون ميلتون
من خرج يبحثُ عن الحقيقة ..حكم على نفسه بأن يبقى دائماً في الطريق. – رسول حمزاتوف
أيتها النفس إنكِ متعبةٌ حقاً، لكن صدقيني فما بعد التعب إلّا الراحة .. هل سمعتِ يوماً أنّ شخصاً قد تعب ولم يحظى من الراحة ولو حتّى بالقليل! ستستلذ بالراحة بعد كل هذا التعب صدقيني وستقول كيف أستطعت تحمل كلّ هذا التعب. – داليا زرزور
أهل البدو أقرب إلى الشجاعة من أهل الحضر , والسبب في ذلك أن أهل الحضر ألقوا جنوبهم على مهاد الراحة والدعة وانغمسوا في النعيم والترف ووكلوا أمرهم في المدافعة عن أموالهم وأنفسهم إلى واليهم. – ابن خلدون
ينام المتعب على وسادة من الحجر ليستريح، أما الكسول فلن يجد الراحة ولو على وسادة من الريش. – وليم شكسبير
عدم الاختيار هو أسوأ اختيار , والسكوت حكم من أسوأ كل حكم. – مصطفى محمود
كل الحكمة لا تفيد في أن تهدي الراحة إلى القلب. – بهاء طاهر
لا شيء مستحيل في حكم القوي على الضعيف. – رضوى عاشور
لا أحتاج شيئا خارقا ، فقط قهوة معك وبعض الراحة لأقول لك الرماد الذي في داخلي ، والشموس التي لا تحتاج إلا ليد ناعمة تزيح عنها غيمة الخوف. – واسيني الأعرج
طبيعي أن يتعب الإنسان من العمل وطبيعي ان يحاول الراحة , وليس كل إنسان قادرا على ان يجد احسن الطرق لراحته , فهناك أناس يكدسون التعب ويصبحون بذلك عاجزين عن الخروج من مطب الشعور المستمر بالإرهاق , سواء نام أو لم ينم .. فهناك بعض الناس ينهض من نومه ويشكو من قلة النوم ، مع انه نام ساعات طويله , وهناك أيضا إنسان ينام ساعات قليله , وينهض في غاية الصحة والعافية , فالقليل من الراحه يكفه تماما .. وكان نابليون ينام فوق ظهر حصانه دقائق مكثفه وأثناء المعارك وبعدها يكون في غاية النشاط وكأنه نام يوما كاملا. – أنيس منصور
أنا المشهور المغمور .. لا أنا بالثمل ولا أنا بالمفيق .. ولا أنا بالنائم ولا باليقظ .. ولا أنا مع الحبيب ولا أنا بدونه .. ولا أنا بالمحزون ولا أنا بالمسرور .. ولو أني أستريح للحظة فإن نفسي لا تستريح بل اني أستريح ان لم اذق طعم الراحة ولو للحظة. – جلال الدين الرومي
للصمت المفعم بالشعور حكم أقوى من كل الكلمات, وله إشعاع وله قدرته الخاصة على التأثير. – مصطفى محمود
نحن نتعب في البحث عن الراحة، ونشقى في البحث عن السعادة، ونفلس وراء الفلوس، ونولد ونموت وننسى أن نعيش. – أنيس منصور
جسمي بحاجة إلى الراحة لكن فكري يعارض ذلك وأنا أتأرجح كالبندول بينهما! – هاروكي موراكامي
الراحة الحقيقية هي أن ترتاح من نفسك، أن تجد ما يشغلك عنها! – إحسان عبد القدوس
المقياس النهائي للرجل ليس حيث يقف في لحظات من الراحة ، ولكن أين يقف في أوقات الصراع والجدل. – مارتن لوثر كينغ
عبد الوهاب مطاوع
بكى أحد الحكماء على قبر ولده فقيل له : كيف تبكي وأنت تعرف أن الحزن لا يفيد ؟ فنظر إلى سائله طويلاً ثم قال متحسراً : إن هذا هو ما يبكيني ! وهكذا نحن أيضاً ..نبكي في أحيان كثيرة ونحن نعرف أن الحزن لا يفيد ..لكننا مع ذلك نجد راحتنا في الدموع ونلتمس فيها السلوى والعزاء ..وحسناً نفعل كلما اشتدت الحاجة لذلكفالإنسان القادر على البكاء حين تثقل عليه همومه أو حتى أفراحه إنسان طبيعي يتخفف بدموعه من توتره النفسي ويغسل أشجانه ويبرد بها لهيب أحزانه كما تخفف مياه الرداياتير من حرارة موتور السيارة وتحميه من الانصهار أو الانفجارولقد أثبت العلماء أن للدموع أفضالاً كثيرة على الإنسان ولولاها لما احتمل كثيرون حياتهم والمواقف المؤلمة فيها ..فالإنسان في تعاسته يفرز جسمه مواد كيماوية ضارة تساعده الدموع على التخلص منها وتزيد من ضربات القلب فتعتبر تمريناً مفيداً للحجاب الحاجر وعضلات الصدر والكتفين ..وعند الانتهاء من نوبة البكاء تعود ضربات القلب إلى سرعتها الطبيعية وتسترخي العضلات ويتسلل إلى الإنسان شعور غريب بالراحة يساعده على أن ينظر للهموم التي أبكته نظرة أكثر وضوحاً وموضوعية ..
عمل العقل راحة القلب
شوفالييه دوبوفلير
جبران خليل جبران
إن النفس الحزينة المتألمة تجد راحة بانضمامها إلى نفس أخرى تماثلها بالشعور و تشاركها بالإحساس مثلما يستأنس الغريب بالغريب في أرض بعيدة عن وطنهما.. فالقلوب التي تدنيها أوجاع الكآبة بعضها من بعض لا تفرقها بهجة الأفراح و بهرجتها . فرابطة الحزن أقوى في النفوس من روابط الغبطة و السرور . و الحب الذي تغسله العيون بدموعها يظلّ طاهراً وجميلاً و خالداً.
أبو حيان التوحيدي
إذا كانت الراحة في الجهل بالشيء ، كان التعب في العلم بالشيء ، وكم علم لو بدا لنا لكان فيه شقاء عيشنا ، وكم جهل لو ارتفع منا لكان فيه هلاكنا
محمد صالح المنجد
القراءة التي تكون بعد إجهاد عقلي وإنهاك جسمي قليلة النفع شحيحة المردود، والقراءة بعد الراحة أكثر فائدة وأعمق أثر
مصطفى صادق الرافعي
ليست اللذة في الراحة ولا الفراغ، ولكنها في التعب والكدح والمشقة حين تتحول أيامًا إلى راحةٍ وفراغ.
ما ألذ الراحة بعد التعب الشديد
شيماء فؤاد
خالد أبو شادي
من عرف قدر الجزاء صبر على طول العناء و لا عبر أحد الى مقر الراحه الا على جسر التعب فمصالح الدنيا و الاخرة منوطه بالتعب تكون الراحة و من طلب الراحة بالراحة حرم الراحة فيا طول راحة المتعبين
مصطفى السباعي
لولا الألم لكان المرض راحة تحبب الكسل، ولولا المرض لافترست الصحة أجمل نوازع الرحمة في الإنسان، ولولا الصحة لما قام الإنسان بواجب ولا بادر إلى مكرمة، ولولا الواجبات والمكرمات لما كان لوجود الإنسان في هذه الحياة معنى.
لا سعادة تعادل راحة الضمير
ابن باجة
توماس اديسون
في الرجل المعدة وحدها يمكن أن تكون راضية تماما . التعطش للمعرفة والخبرة ، والرغبة في المتعة والراحة لا يمكن استرضائهما .
كل الأحداث الغريبة والرهيبة هي موضع ترحيب ، ولكننا نحتقر الراحة .
كليوباترا
المال والشيطان لا راحة لهما
مثل يوغوسلافي
سقراط
لا راحة لمن تعجل الراحة بكسله
إذا عودت نفسك على الرخاوة فستجدها رخوة أكثر مما تتصور ، وإذا عودتها على الصلابة فستجدها أقسى من الحجر ، وإذا عودتها على البلادة فهي أقرب ما تكون للموت .. أما إذا عودتها على العمل الدؤوب فلن تخلد إلى الراحة إلا إذا دعوتها
العقول، مثلها مثل الأجسام ، غالبا ما تسوء حالتها جراء الراحة الزائدة
تشارلز ديكنز
ابراهيم الفقي
العمل و الراحة وجهان لعملة واحدة ، ففي العمل تشعر انك تنجز و تنمو و تتقدم .. و في الراحة التي تحصل عليها تشعر بالهدوء النفسي الذي يساعدك في انجاز أكبر في عملك
الراحة إذا طالت تولد الكسل ، و الجهد إذا زاد عن حده يولد الثورة
عبد الرحمن منيف
الكناني
استر العي ما استطعت بصمت*** إن في الصمت راحة للصموت***واجعل الصمت إن عييت جوابا*** رب قول جوابه في السكوت
جوزيف جوبير
الزهد في الدنيا راحة كبرى.
قال الرأس للسان: ما دمت انت جاري فلن أعرف الراحة في حياتي.
قول عربي
رابعة العدوية
إن الزهد في الدنيا راحة القلب والبدن، والرغبة فيها تورث الهم والحزن
البهاء زهير
والله قد جعل الأيام دائرة***فلا ترى راحة تبقى ولا تعبا
احلام المستغانمي
قرات يوما ان راحة القلب في العمل وان السعاده هي ان تكون مشغولا الي حد لا تنتبه معه انك تعيس
أحمد أمين
الأنس بالدين طبيعة النفس و راحة الروح فإذا سلبت من تأنس به أحسست بالوحشة و تململت من الفراق
إرنست همنغواي
ما أعرفه هو أن الفعل الأخلاقي هو الذي تحس بعده بالراحة وغير الأخلاقي هو ما تحس بعده بعدم الراحة.
عد الكسل مثل الخيانة، ولا تبحث عن راحة إذ لا يكتمل قدرك إلا في الموت.
أندريه جيد
جورج برنارد شو
عندما أجلس بمفردي، يظن الجميع إنه اكتئاب ؛ ولكنها لحظة راحة بعيداً عن تطفلات البشر.
كلّ واحد منا يختار جحيمه الخاصّ ذلك الجحيم الذي يجد نفسه فيه أكثر راحة
خوان خوسيه ميلز
سعود السنعوسي
رغم حاجتنا للوحدة في كثير من الأحيان لكن السعادة و الراحة لا تكونان باعتزال الناس أبداً
سلمى مهدي
قُل لي يا صديقي… أين لي بسوق ٍ أبتاعُ منه قدرًا من الراحة يُضفي ظلالَهُ عَلَيّ ؟!
التعبير عن المشاعر من راحة القلوب .. فروحو القلوب
شيماء فؤاد
وان الجهل كل الجهل من أكل ماقد عرف مضرتةويؤثر شهوتة على راحة بدنة
عبد الحميد جودة السحار
عبد الحميد جودة السحار
ولن تعرف نفس الراحة والانسجام الا اذا أسلمت وجهها لذات الذوات وربطت الأسباب بينها وبين السماء
عز الدين شكري فشير
أريد بعض الراحة … أريد أن أطفئ النور و أنام ، لسنة أو سنتين ، دون أن يزعجنى احد
علاء سعد حسن
الراحة التي تجلب السعادة هي راحة القلب والنفس .. أما راحة الجسد فلا تؤدي إلا إلى الموت !!
إن في العزلة راحة من أخلاط السوء ، أو قال من أخلاق السوء .
عمر بن الخطاب
عمرو سيف
معادلة الحياة حب + ثقة + راحة + تفاهم لا يمكن ان تكمل الحياة و احدهم غائبا
عمرو سيف
هناك من يبحث عن المال و هناك من يبحث عن الجمال و هناك من يبحث عن الراحة و لكني ابحث عن الله
مستحيل أن يجتمع أمران حب الراحة وحب المجد! وطاعة النفس وطاعة الله.
محمد الغزالي
محمد عبده
من لا يذوق لذةالعمل الاختياري لا يذوق لذة الراحه الحقيقيهلأن الله تعالى لايضع الراحة بغير عمل
لا شَيء يَمنَحنا تلك الراحة التي نَتلَّقاها أثناءَ سَجدةٍ بِين يدي الله )
نبال قندس
نجيب محفوظ
لا أهمية لشئ.حتى الراحة لا معنى لها.ولم يبدع الإنسان ماهو أصدق من المهزلة
وليام شكسبير
ينام المتعب على وسادة من الحجر ليستريح، أما الكسول فلن يجد الراحة ولو على وسادة من الريش
الظلال تمنحنا الراحة وكثرتها تمنحنا الخمول
ياسر حارب
ياسر حارب
مُعظمنا يخشى الألم ويرغب في الراحة وهو يعلم أنها مؤقتة، أو ليس الألم مؤقتاً أيضاً!